self acceptance翻译

“self acceptance”翻译成中文，通常写作“自我接纳”。它和心理学中的自我认知、情绪调节以及心理健康密切相关，指的是一个人能正视自己的优点与不足，不因缺点而过度否定自己。

基本含义与常见用法

“self acceptance”直译是“自我接受”，但在中文语境里，“自我接纳”更常用，也更贴近心理学的表达习惯。它强调的是一种相对稳定的态度：承认自己的真实状态，包括能力边界、性格特点、过往经历，同时不放弃成长。日常写作或翻译中，如果出现在心理科普、教育、自我成长类文章里，译为“自我接纳”最自然；如果语境偏口语，也可以说“接受自己”，但正式文本建议统一用“自我接纳”。

常见翻译问题

很多人会把它和“自我肯定”“自尊”混为一谈。“自我接纳”不等于“躺平”或“放弃改变”，翻译时不宜添加“认命”之类的引申义。另外，有人把“self acceptance”直译成“自我接受”，虽然能看懂，但中文读者更习惯“自我接纳”，尤其在心理咨询和科普场景中。若原文是“self-acceptance”（带连字符），翻译时不必保留连字符，直接写“自我接纳”即可。

怎么判断该用哪个译法

看文本类型：学术或心理科普类，优先用“自我接纳”；大众口语化内容，可用“接受自己”，但同一篇文章里最好保持一致。看搭配：如果后文接“练习”“水平”“程度”，用“自我接纳”更顺；如果接“学会”“慢慢”，两者都可以。看读者：面向普通用户时，首次出现可写成“自我接纳（接受自己）”，后文统一用“自我接纳”，既准确又易懂。