self worth翻译成中文

“self worth”翻译成中文，最常用的说法是“自我价值”或“自我价值感”。它指的是一个人对自己整体价值的判断和感受，和自尊、自信、自我认同等心理概念密切相关。

基本含义与常见用法

“self worth”直译是“自我价值”，强调一个人内在认定自己“值得被尊重、值得被爱、有能力”的程度。在日常中文里，它常出现在心理科普、教育、职场成长等语境中，比如“建立稳定的自我价值感”“不要把自我价值绑在成绩上”。有时也会被译成“自我价值感”，更侧重主观感受；译成“自我价值”则更中性，偏向概念本身。两种译法都常见，具体用哪个取决于句子强调的是“感受”还是“概念”。

常见问题

很多人会把“自我价值”和“自信”混为一谈。自信更多针对具体能力，比如“我擅长做某件事”；自我价值则更底层，是“我作为一个人本身是否有价值”。另一个常见误区是把自我价值完全建立在外部评价上，比如成绩、收入、点赞数，一旦外部反馈变差，自我价值感就跟着崩塌。还有人误以为自我价值高就是自大，其实健康的自我价值并不需要贬低别人来维持。

怎么判断与怎么选译法

如果你在翻译或写作中遇到“self worth”，可以这样判断：强调心理感受、想贴近日常表达时，用“自我价值感”；强调概念定义、偏学术或中性陈述时，用“自我价值”。判断一个人的自我价值感是否稳定，可以观察他是否只在顺利时肯定自己、是否容易因一句批评全盘否定自己。选择译法时，保持同一篇文章内前后一致，读者就不会混淆。